Det er anslått at omtrent 20-30% av alle menn opplever nedsatt lyst på et eller annet tidspunkt i livet.
Med økende krav om prestasjon på jobb og sosialt, stress, dårligere psykisk helse og usunn livsstil så har nedsatt lyst blitt stadig vanligere hos menn.
For noen er det ikke et problem, mens andre opplever det som en stor utfordring.
Nedsatt lyst kan f.eks føre til problemer med å få og beholde en ereksjon, som igjen kan føre til at man unngår nærhet i frykt å skuffe partneren. Mange trekker seg tilbake og holder inne følelser som skam og frykt for avvisning. Det kan gå ut over både forhold og livskvalitet.
Det er viktig å identifisere årsaken.
Stress, depresjon, enkelte medisiner, alder, sykdom og livsstil kan være blant årsakene og behandles deretter.
Mange i langvarige forhold kan også oppleve at lysten forsvinner over tid.
Hva kan du gjøre hvis du opplever nedsatt seksuell lyst?
Regelmessig aktivitet og et sunt kosthold bidrar til å senke stress og forebygger livsstilssykdommer.
Snakk med legen din om du mistenker sykdom eller bivirkning av medisiner.
En terapeut kan bidra til å nøste opp i psykologiske og relasjonelle problemer som utfordrer lysten.
Så heldigvis, hvis du har mistet lysten og savner den, så kan du få den tilbake!
